Benvinda !
Melhore sua postura com mais força e alongamento e tenha em 4 semanas uma postura mais ativa e livre de tensões.
Com mais de 10 anos de experiencia em postura e Pilates, vou te ajudar num processo de construção e revolução postural do teu corpo.
Faremos esse percurso juntas com toda experiencia que eu tenho e não vejo a hora de compartilhar com você.
A postura è seu cartao de visita
Sua postura é o resultado da sua consciência corporal e ativação da sua musculatura.
A consciência corporal representa seu estado de percepção e alerta em relação ao seu próprio corpo e movimento. Vou te dar autonomia treinando as forças e a visualização do teu corpo.
Um grupo fechado para crescer juntas…
Um compromisso semanal com você, uma hora de movimentos com estratégias de fortalecimento e alongamentos. Não serão apenas aulas será um processo de construção, vou te ensinar como ter mais autonomia com o seu corpo, muscular e posturalmente, falando. Num grupo fechado, vai poder rever todas as aulas e acessar conteudo especiais sobre pontos focais da postura, respostas a duvida e muito mais.
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